お盆休みいかがお過ごしですか？
studio annoneも今年は珍しくお盆休みをいただいています。
明日のumaクラス、そして出向しているstudio viangeでのtazukoのレッスンもお休みとなっておりますので、ご周知の程よろしくお願い致します。
お休みの間もレッスンできるようにYouTubeにアップされているtazukoのレッスン動画をシェアしますね😊
▶️ https://youtu.be/IDvMFIlRa8g
たっぷり2時間ある動画です🌱
おススメは
リラックス効果抜群の前半の
1. principal energy flowing
2. warmup excise and stretch
です❣️
特に1のenergy flowingは、普段のレッスンでも必ず行なっている大切な時間です。自分の身体と意識と心を整える効果があるので、夏バテ解消にも効果的✨
ぜひお疲れの方は、リラックスタイムに活用ください😊
Enjoy summer with dance❤️