お盆休みいかがお過ごしですか？

studio annoneも今年は珍しくお盆休みをいただいています。

明日のumaクラス、そして出向しているstudio viangeでのtazukoのレッスンもお休みとなっておりますので、ご周知の程よろしくお願い致します。

お休みの間もレッスンできるようにYouTubeにアップされているtazukoのレッスン動画をシェアしますね😊

▶️ https://youtu.be/IDvMFIlRa8g

たっぷり2時間ある動画です🌱

おススメは
リラックス効果抜群の前半の

1. principal energy flowing
2. warmup excise and stretch

です❣️

特に1のenergy flowingは、普段のレッスンでも必ず行なっている大切な時間です。自分の身体と意識と心を整える効果があるので、夏バテ解消にも効果的✨

ぜひお疲れの方は、リラックスタイムに活用ください😊

Enjoy summer with dance❤️